Genom rörelse ger vi kroppen ny information
som hjälper oss att bryta gamla mönster som håller oss fast och låst och vi kan kliva ur vår autopilot och skapa nya vägar, både i kroppen och i våra liv.
Sensing Yoga med mig på
re balance expo - mässan
När: 19 september
Var: Elmia Jönköping
10 % rabatt med koden sensingyoga10
För mig har att röra mig tillsammans med min kropp hjälpt mig att lära mig att lyssna på mig själv.
Livet är föränderligt. Det är vi också.
Så, kontakten med oss själva, att lyssna på och samarbeta med sig själv och sin fantastiska kropp är så viktigt.
Förutom kontakten med oss själva, så hjälper vi kommunikationen och systemet inne i kroppen att göra sitt jobb så bra som möjligt. Och du, det är enklare än vi tror.
Det hjälper mig. Jag vill hjälpa dig.
SOMMARYOGA VID HAVET
Sensing yoga i Lerkil
Välkommen till Lerkil och upplev, inte bara yoga vid havet, utan även din kropp.
Vi använder rörelserna för att komma in i kroppen istället för tvärtom.
Naturen är en fantastisk plats för läkning och för att fylla på med energi.
Tänk att du dessutom lägger till tillåtande rörelser på din kropps villkor som hjälper flödet i kroppen, skapar mer lätthet, mjukhet och energi, samtidigt som det tar dig till lugn och ro, tillåter dig att få vara i vårt parasympatiska nervsystem istället för stress och press.
Datum i augusti: 8, 15, 22, 29
Tid: 9-10
Drop in: Ingen bokning behövs
Investering: 120 kr på plats
Skogsbad, yoga, trumma & kakaoceremoni
Under den här kvällen bjuder jag in dig till en stund i naturens famn, där vi får lämna vardagens måsten för en stund och i stället lyssna inåt.
Genom skogsbad, sensingyoga och kakaoceremoni skapar vi utrymme för kontakt, närvaro och reflektion.
Vad vill du bjuda in mer av i ditt liv? Vad är du redo att släppa taget om? Och hur vill du ta vara på ljuset både omkring dig och inom dig?
En kväll för lugn, gemenskap och kontakt med naturens och kroppens egen visdom.
NÄR: håll utkik för nytt datum
TID:
VAR: Lerkil - Vi promenerar ca 0,5 km tillsammans från Rompens gård där vi möts kl 18.30. Där kan du också parkera om du kommer med bil.
PRIS: 395 kr
Anmälan:hej@petra-lind.se
Inga förkunskaper behövs. Kom som du är och låt naturen få bära dig en stund💚
Vid ihållande regn meddelas alternativ plats eller nytt datum.
Koppla upp inåt - trygghet som börjar i kroppen
Det här är ingen workshop där du behöver prestera eller ta in massor av information genom huvudet.
Det är ett rum för att uppleva.
För att börja känna skillnaden mellan att förstå något med huvudet och att faktiskt känna det i kroppen.
Det här är inte ännu en workshop där du ska prestera och
”bli bättre”.
Det här är för dig som längtar efter:
❥trygghet inifrån och ut
❥mindre stress och brus
❥mer kontakt med dig själv
❥en paus från att alltid vara på väg någonstans
Under 90 minuter får du uppleva:
❥närvaro genom mjuka rörelser
❥guidning genom kroppen
❥förståelse genom att uppleva
❥samarbete med dig själv
❥vila utan prestation
Det handlar inte om att du behöver fixas.
Det handlar inte om att prestera eller göra rätt. Utan om att börja lyssna inåt igen, ett andetag och en rörelse i taget.
📍 Online på Zoom - inspelning ingår
📅 håll utkik efter nytt datum
⏰ 19.00 - 20.30
💗 Pris: 395 kr
Från kamp till kropssjälvkänsla
Steg för steg bygger vi trygghet, lugn och närvaro inifrån.
För dig som vill släppa kamp, kontroll och prestation och istället känna mer kontakt med din kropp och dig själv.
Det här är en resa där du steg för steg får:
-
Uppleva hur trygghet kan börja växa inifrån, när ditt nervsystem får landa
-
Stärka din kroppssjälvkänsla och relationen till dig själv
-
Få enkla, praktiska verktyg som hjälper dig att bryta gamla mönster av kontroll och istället skapa nya, mer självsnälla sätt att vara, i din kropp och i ditt liv
Begränsat antal platser
En viktig och fin investering i dig själv, inte för att bli någon annan, utan för att få landa mer i den du redan är
Anmäl dig nu och ta första steget mot mer trygghet, självkärlek och kontakt inifrån
Kan varmt rekommendera "Från kamp till kroppssjälvkänsla"
Den gav mig insikt i hur allt hänger ihop. Känslor, kroppen ock tankar. Att det är en helhet.
Genom att den blandar det teoretiska med rörelse fick den mig att förstå på ett djupare plan. Det blev många aha-upplevelser för mig. Få olika sätt att lära sig lyssna till kroppen och just dens förutsättningar utan att döma den. Lära kroppen att den är trygg.
Tack för en fin start på min resa mot kroppssjälvkänsla.
Ellenor
