Genom rörelse ger vi kroppen ny information
som hjälper oss att bryta gamla mönster som håller oss fast och låst och vi kan kliva ur vår autopilot och skapa nya vägar, både i kroppen och i våra liv.
SENSING YOGA
- Vid havet i Lerkil
Välkommen till Lerkil och upplev, inte bara yoga vid havet, utan även din kropp.
Vi använder rörelserna för att komma in i kroppen istället för tvärtom.
Naturen är en fantastisk plats för läkning och för att fylla på med energi.
Tänk att du dessutom lägger till tillåtande rörelser på din kropps villkor som hjälper flödet i kroppen, skapar mer lätthet, mjukhet och energi, samtidigt som det tar dig till lugn och ro, tillåter dig att få vara i vårt parasympatiska nervsystem istället för stress och press.
Datum: 9/5
Drop in: Ingen bokning behövs
Investering: 120 kr på plats
Från kamp till kropssjälvkänsla
Steg för steg bygger vi trygghet, lugn och närvaro inifrån.
För dig som vill släppa kamp, kontroll och prestation och istället känna mer kontakt med din kropp och dig själv.
Det här är en resa där du steg för steg får:
-
Uppleva hur trygghet kan börja växa inifrån, när ditt nervsystem får landa
-
Stärka din kroppssjälvkänsla och relationen till dig själv
-
Få enkla, praktiska verktyg som hjälper dig att bryta gamla mönster av kontroll och istället skapa nya, mer självsnälla sätt att vara, i din kropp och i ditt liv
Begränsat antal platser
En viktig och fin investering i dig själv, inte för att bli någon annan, utan för att få landa mer i den du redan är
Anmäl dig nu och ta första steget mot mer trygghet, självkärlek och kontakt inifrån
Sensing Yoga & frukost
Skårs Gård
31/5 kl 9-11
Fira mamma.
Kom tillsammans med någon du tycker om.
Eller ge stunden till dig själv~ du är lika värd den, vare sig du är förälder eller inte 💛
Vi börjar morgonen med mjuka, tillåtande rörelser genom Sensing Yoga ~ rörelser som väcker kroppen, ökar flödet och hjälper oss att släppa taget om stelhet och stress för att istället skapa ett lugn i hela systemet.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs, alla kan vara med.
Därefter väntar en ljuvlig frukostbricka.
Investering
388 kr
Varmt välkommen!
Kan varmt rekommendera "Från kamp till kroppssjälvkänsla"
Den gav mig insikt i hur allt hänger ihop. Känslor, kroppen ock tankar. Att det är en helhet.
Genom att den blandar det teoretiska med rörelse fick den mig att förstå på ett djupare plan. Det blev många aha-upplevelser för mig. Få olika sätt att lära sig lyssna till kroppen och just dens förutsättningar utan att döma den. Lära kroppen att den är trygg.
Tack för en fin start på min resa mot kroppssjälvkänsla.
Ellenor
