Genom rörelse ger vi kroppen ny information
som hjälper oss att bryta gamla mönster som håller oss fast och låst och vi kan kliva ur vår autopilot och skapa nya vägar, både i kroppen och i våra liv.
En trygg stund där du får landa, släppa prestation och bara vara.
Du får:
- Kort om min story och varför jag gör det jag gör
-
mjuka somatiska rörelser genom bla Sensing, som lugnar nervsystemet
-
en stunds andning och guidad avslappning
-
verktyg för att börja släppa på kontroll, lyssna inåt utan krav och prestation
Datum: 22/4 kl 18.30-19.30
Pris: Gratis
Plats: Online
Inspelning: Länk skickas till alla anmälda, så kan du inte vara med live, anmäl dig ändå så får du filmen i efterhand.
Det är dags att sluta kämpa mot kroppen för att istället börja leva tillsammans med den.
Boka din plats nedan och skriv önskat datum
Gratis webinar
Första steg från kamp mot självmedkänsla
22/4
Sensing Yoga & Chokladfrukost
Skårs Gård
25/4
Yoga kl 8.30-9.30
Frukost 9.30-11.30
Vi börjar morgonen med mjuka, tillåtande rörelser genom Sensing Yoga ~ rörelser som väcker kroppen, ökar flödet och hjälper oss att släppa taget om stelhet och stress för att istället skapa ett lugn i hela systemet.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs, alla kan vara med.
Därefter väntar en ljuvlig chokladfrukost.
Investering
Yoga 220 kr
Frukost 269 kr
Varmt välkommen!
RETREAT
Kroppen klagar när själen lider
- Hands on
I samarbete med
Veronica Durango
Bohusgården Uddevalla
1-3 maj
6/5
Från kamp till kropssjälvkänsla
Starta upp våren med 4 veckor där vi steg för steg bygger trygghet, lugn och närvaro inifrån.
För dig som vill släppa kamp, kontroll och prestation och istället känna mer kontakt med din kropp och dig själv.
Passa på att boka din plats nu med EARLY BIRD - begränsat antal platser
Det här är en resa där du steg för steg får:
-
Uppleva hur trygghet kan börja växa inifrån, när ditt nervsystem får landa
-
Stärka din kroppssjälvkänsla och relationen till dig själv
-
Få enkla, praktiska verktyg som hjälper dig att bryta gamla mönster av kontroll och istället skapa nya, mer självsnälla sätt att vara, i din kropp och i ditt liv
Begränsat antal platser
En viktig och fin investering i dig själv, inte för att bli någon annan, utan för att få landa mer i den du redan är
Anmäl dig nu och ta första steget mot mer trygghet, självkärlek och kontakt inifrån
Kan varmt rekommendera "Från kamp till kroppssjälvkänsla"
Den gav mig insikt i hur allt hänger ihop. Känslor, kroppen ock tankar. Att det är en helhet.
Genom att den blandar det teoretiska med rörelse fick den mig att förstå på ett djupare plan. Det blev många aha-upplevelser för mig. Få olika sätt att lära sig lyssna till kroppen och just dens förutsättningar utan att döma den. Lära kroppen att den är trygg.
Tack för en fin start på min resa mot kroppssjälvkänsla.
Ellenor
